Respira’t

Descripció del servei

Respira’t és una pràctica de respiració circular, conscient i continuada que ens porta més enllà de la ment, obrint la porta a un estat d’alliberament, presència i connexió amb l’essencial. A través de la respiració, recordem les respostes que ja habiten dins nostre i permetem que el cos i el cor retrobin el seu ritme natural. Beneficis: · Reduir l’estrès i l’ansietat · Guanyar claredat mental i enfocament · Alliberar bloquejos emocionals · Recuperar la calma i els pensaments de benestar Contraindicacions — RESPIRA’T • Breathwork Per motius de seguretat, NO està permès realitzar aquesta pràctica si presentes alguna de les següents condicions: • Malalties cardiovasculars o antecedents d’accident cerebrovascular recent. • Problemes cardíacs de qualsevol tipus. • Pressió arterial alta o inestable. • Epilèpsia o antecedents de convulsions. • Alta pressió intraocular o glaucoma. • Ansietat clínica, trastorns psiquiàtrics o historial d’episodis psicòtics. • Estar sota tractament psiquiàtric actiu. • Embaràs, en qualsevol etapa. Recomanació addicional El dia de la sessió, es recomana no prendre cafè ni altres estimulants. ⸻ Declaració de responsabilitat En assistir, confirmes que no presentes cap d’aquestes contraindicacions i acceptes eximir l’organització i les seves col·laboradores de qualsevol responsabilitat relacionada amb el teu benestar durant la pràctica. Tot el material necessari per a la sessió estarà disponible a TAO. Només has de portar roba còmoda. Facilitadora: Sonia Jiménez Preu: 25€