Mètode Inspira - Sessions Grupals

Descripció del servei

Activitat: Sessions Grupals del Mètode Inspira Facilitadora: Inés Sagué Descripció: Les sessions grupals del Mètode Inspira són pràctiques setmanals que combinen meditació, respiració conscient, lectura inspiradora i moviments conscients per facilitar l'accés a un estat de calma profunda. A través d'una estructura molt concreta i rítmica, aquesta pràctica et convida a explorar el silenci interior, des d'on neix la comprensió profunda i la transformació personal. El treball en grup genera una energia col·lectiva que sosté i potencia la vivència de cada participant, afavorint un equilibri emocional i una major capacitat de connexió amb un mateix. Beneficis: - Calma la ment i afavoreix l’autoconeixement. - Facilita l’obertura a un estat de pau i alegria no condicionada. - Millora la capacitat de concentració, regulació emocional i presència. - Reforça el sistema nerviós i estimula la capacitat curativa del cos. - Genera una energia col·lectiva que sosté i inspira. - Ajuda a obrir-se al silenci des d’un nou estat de consciència. A qui va dirigit: A persones que volen iniciar-se en la meditació, la respiració conscient i el moviment conscient des d’un espai segur i profund. Especialment recomanat per a aquelles que senten la necessitat de fer canvis en la seva vida, busquen reconnectar amb elles mateixes o viuen moments de tristesa o ansietat. No cal experiència prèvia, només ganes de mirar cap endins amb coratge i sinceritat. Dies i horaris: Dilluns: - 9:30 a 10:30 - 19:00 a 20:15 Dimecres: - 11:00 a 12:00 - 16:00 - 17:00 Modalitats de pagament: Mensual: 55€/mes (1 classe a la setmana) Duo Mensualitat MI: 70€/mes (2 classes a la setmana) Nota: L’aforament és limitat. Cal reservar plaça amb antelació. “Silencia el soroll de fora i escolta el que et diu l’ànima. Aquí comença el camí.” Las sesiones grupales del Método Inspira son prácticas semanales que combinan meditación, respiración, movimiento consciente y lecturas inspiradoras. Su objetivo es facilitar el acceso a un estado de calma profunda y autoconocimiento. La práctica en grupo genera una energía compartida que sostiene el proceso personal de cada participante. Está dirigida a personas que buscan cambios, equilibrio emocional o una conexión más auténtica consigo mismas. No se requiere experiencia previa, solo disposición y valentía para mirar hacia dentro.